Pilates na Plataforma Vibratória

As sessões duram até 30 minutos, sendo realizadas individualmente ou em dupla, sob supervisão constante e personalizada do fisioterapeuta. São realizados exercícios sobre a plataforma, que vibra a uma frequência de 10 a 100 Hz. Podem ser trabalhados os músculos dos membros superiores e inferiores, assim como abdominais, peitorais e músculos das costas.

Além da atividade física e dos alongamentos feitos na plataforma, o aparelho oferece massagens, que são realizadas no final das aulas. As vibrações, quando trabalhadas como massagens, garantem a melhora da pele e a redução das celulites, com quebra de células de gordura e o aumento da circulação sanguínea.

 Benefícios da Plataforma vibratória associada ao pilates

• Tonificação e definição muscular;

• Recrutamento de até 100% das fibras musculares;

• Combate à osteoporose;

• Melhora da circulação sanguínea;

• Combate à celulite e às varizes;

• Drenagem linfática;

• Emagrecimento;

• 12 minutos de exercícios equivalem a um gasto energético de aproximadamente 200 kcal;

• Melhora da função intestinal;

• Prevenção de problemas músculo-esqueléticos;

• Melhora do equilíbrio e da coordenação motora;

• Alívio da dor;

• Ganho de flexibilidade;

• Relaxamento;

• dentre outros.

Imagine tonificar e enrijecer os músculos, prevenir a osteoporose, combater a celulite e as varizes, melhorar a função intestinal e obter uma série de outros benefícios, com 3 sessões semanais de exercícios, que duram apenas 30 minutos. Parece milagre, mas é o que propõe a Plataforma Vibratória. Ligue agora  para 32365362 ou 91107807 e agende já sua  aula de Pilates na Plataforma Vivratória!

**A plataforma pode ser utilizada por crianças a partir de 12 anos e por adultos até 80 anos de idade. As contra-indicações absolutas do aparelho são gravidez, trombose, próteses metálicas e marcapassos.